mentalis CareNow

Psychologische Soforthilfe für junge Menschen

Fühlen Sie sich als junger Mensch psychisch belastet, ist rasche Unterstützung wichtig. Mit dem digitalen Programm von mentalis CareNow können Jugendliche zwischen 13 und 21 Jahren ihre mentale Gesundheit unmittelbar stärken. Teilnehmende profitieren dabei von telefonischen Gesprächen mit Psychologinnen und Psychologen und einer zertifizierten Therapie-App. Die Anmeldung ist direkt möglich – ohne ärztliche Überweisung. Für Sie ist dieses besondere Angebot kostenfrei.

So hilft mentalis CareNow

Hiervon profitieren Teilnehmende

So bekommen Sie mentalis CareNow

Häufig gestellte Fragen

mentalis CareNow – Ihre Vorteile

Nutzen Sie mentalis CareNow kostenfrei

Psychologische Soforthilfe für junge Menschen zwischen 13 und 21 Jahren

Kein Antrag oder ärztliche Verordnung nötig, um am Programm teilnehmen zu können

Einfach und flexibel online nutzbar

Sofern erforderlich, unterstützt CareNow Sie bei der Suche nach einem Therapieplatz

Optimal auch geeignet zur Überbrückung, bis ein Therapieplatz frei wird

Sie wollen zur SBK wechseln? Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

mentalis CareNow – so hilft das Programm

Erwachsenwerden bringt tolle Möglichkeiten, aber auch viele Herausforderungen mit sich. Gesellschaftliche Ereignisse können die mentale Gesundheit von jungen Menschen zusätzlich beeinflussen. Manchmal braucht es dann professionelle Begleitung. Um Jugendlichen in dieser Situation schnell und einfach zu helfen, wurde mentalis CareNow entwickelt.

Das zertifizierte Programm kombiniert psychologisches Coaching mit Tipps zur Selbsthilfe via App. So wird beispielsweise die Wartezeit auf einen freien Therapieplatz optimal überbrückt. Wir ermöglichen Ihnen als eine der ersten Krankenkassen deutschlandweit, dieses wichtige Angebot zu nutzen.

Jugendliche zwischen 13 und 21 Jahren können das Programm von mentalis CareNow jederzeit ohne Wartezeit oder ärztliche Diagnose nutzen. Bei Teilnehmenden unter 16 Jahren braucht es dazu das Einverständnis der Sorgeberechtigten.

Die mentalis-CareNow-App enthält zahlreiche Tipps und Übungen. Thematisiert werden beispielsweise der Umgang mit Gefühlen, Selbstwert und der Aufbau positiver Aktivitäten. So lernen Teilnehmende, sich selbst besser zu verstehen und ihren Alltag zu meistern. Alle Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und an der Verhaltenstherapie orientiert.

In regelmäßigen vertraulichen Telefongesprächen mit Psychologinnen und Psychologen erhalten die Teilnehmenden konkrete Unterstützung für ihre individuelle Situation. Außerdem werden sie zur Nutzung der mentalis-CareNow-App motiviert. Außerdem können auf Wunsch der oder des Jugendlichen weitere Gespräche mit Sorgeberechtigten geführt werden.

Das Programm von mentalis CareNow ist nach CE als Medizinprodukt qualifiziert. Alle Daten unterliegen höchsten Datenschutzvoraussetzungen. Die Mitarbeitenden bei mentalis CareNow unterliegen der Schweigepflicht.

So bekommen Sie mentalis CareNow

Über Ihre Altersangabe weiter unten gelangen Sie zum Angebot.

Geben Sie im nächsten Schritt Ihre Daten ein und wählen Sie danach einen Termin für das telefonische Vorgespräch mit den Psychologinnen und Psychologen von mentalis CareNow aus. Bitte achten Sie darauf, dass bei jungen Menschen unter 16 Jahren auch eine sorgeberechtigte Person bei diesem Erstgespräch anwesend ist.

In diesem ersten Telefongespräch wird geklärt, ob das Programm individuell geeignet ist.

Wenn alles passt, geht es auch schon direkt los. Ziel: das innere Gleichgewicht zurückgewinnen und den Alltag wieder meistern.

Jetzt mentalis CareNow nutzen

Mentalis CareNow wurde für junge Menschen zwischen 13 und 21 Jahren mit psychischen Alltagsbelastungen entwickelt.

Das Programm kann bei der Bewältigung von aktuellen Belastungen, dem Umgang mit unangenehmen Gefühlen und der Gestaltung des Alltags unterstützen. Auch der Aufbau von sozialen Kontakten kann ein Thema sein.

Jugendliche können ohne gesicherte Diagnose oder ärztliche Überweisung und ohne Antrag an mentalis CareNow teilnehmen.

Ja, denn diese Regelmäßigkeit hilft, das nötige Vertrauen aufzubauen. Trotzdem ist auch ein Wechsel zu einer anderen Psychologin oder einem anderen Psychologen möglich.

Um bestmöglich von den Inhalten zu profitieren, empfiehlt es sich, dreimal die Woche für 15 bis 20 Minuten mit der App zu arbeiten. Insgesamt kann man das Angebot 12 Monate lang nutzen.

Wenn nach Ende des Programms noch weitere Begleitung benötigt wird, unterstützt mentalis CareNow bei der Suche nach einer Anschlussbehandlung.