Kräutertees und ihre Wirkung
Wenn getrocknete oder frische Kräuter mit heißem Wasser überbrüht werden, dann werden Vitamine, Mineralstoffe und ätherische Öle freigesetzt. Diese können eine wohltuende oder sogar gesundheitsfördernde Wirkung haben. Nachfolgend finden Sie einige der gängigsten Kräuterteesorten und Ihre Wirkung:
- Brennnesseltee wirkt entwässernd, harntreibend und stärkend.
- Fencheltee hilft bei Blähungen, Krämpfen, Übelkeit und fördert die Milchbildung bei stillenden Müttern.
- Hagebuttentee zeichnet sich durch seinen hohen Vitamin-C-Gehalt aus und schützt wirksam vor Erkältungskrankheiten.
- Kamillentee beruhigt den Magen, hilft bei Blähungen und hemmt Entzündungen.
- Lindenblütentee ist schweißtreibend und beruhigend.
- Melissentee hilft bei Krämpfen und Bauchschmerzen und wirkt entspannend.
- Pfefferminztee enthält viel Menthol. Er wirkt gegen Krämpfe und Blähungen, hilft bei Entzündungen und Zahnschmerzen und ist wohltuend bei Erkältungen.
- Das Gurgeln mit Salbeitee hilft bei Halsweh und Halsentzündungen. Er wirkt stark desinfizierend. Getrunken ist er gut gegen Magenbeschwerden.
Kräutertees sollten nicht im Übermaß als Genusstee getrunken werden, sondern lieber gezielt als Heilmittel zur Anwendung kommen.
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