
Gute Ernährung lässt sich trainieren: Das 12-wöchige onlinebasierte Selbstlernprogramm zeigt Ihnen die Möglichkeiten einer gesundheitsorientierten Lebensweise optimal auf und macht es Ihnen leichter, eigene Verhaltensweisen zu reflektieren. Dazu enthält das Programm ein interaktives e-Training und einen Experten-Telefonkontakt.
Jeder Tag besteht aus fünf genussvollen Mahlzeiten. Individuell abgestimmt auf Ihre Vorlieben und Bedürfnisse wird Ihr Ernährungsplan mit Vorschlägen aus einer Datenbank mit über 12.000 Rezepten erstellt. Die richtige Ernährung ist das A und O - doch nicht ohne Bewegung. Gewichtsreduktion online bietet Ihnen zusätzlich zu Ihrem Rezeptplan gezielte Fitnessempfehlungen für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Wann immer Sie einen individuellen Rat benötigen, können Sie sich per E-Mail an die Experten wenden. Zudem können Sie sich in Foren des Anbieters mit anderen Teilnehmern austauschen, um sich gegenseitig zu motivieren. Wir erstatten Ihnen 75 Prozent der Teilnahmegebühren. Schicken Sie uns dazu bitte die Teilnahmebestätigung des Anbieters zu, die Sie sich bei erfolgreicher Teilnahme am Ende des Kurses ausdrucken können.
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