Das Rauchfreiforum der SBK.
Jede Menge Tipps und Empfehlungen.
Lesen Sie hier die Tipps und Empfehlungen von Menschen, die ebenfalls rauchfrei werden möchten oder bereits sind.
Seit dem 25.12.07 habe ich nicht mehr geraucht und
ich fühle mich auch sehr wohl dabei. Eigentlich hatte ich nicht vor,
das Rauchen aufzugeben, aber nach einer starken Erkältung habe ich mir
gedacht gar nicht mehr zu rauchen. Da ich nie ein starker Raucher war,
hatte ich auch nicht die typischen Entzugserscheinungen. Auch einige
Partys mit Alkohol und "ohne" Zigaretten habe ich schon überstanden und
am nächsten Tag fühlte ich mich auch viel besser als sonst. Also viel
Erfolg beim Aufhören.
Christiane V. |
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Ich habe mir schon vor Jahren angewoehnt den Rauch
nicht mehr in die Lungen zu inhalieren sondern lediglich zu "paffen".
Somit ist die Sucht bei mir lediglich gering. Ich habe selten das
Beduerfnis alleine rauchen zu muessen. In Gesellschaft kann ich dann
aber mit-"rauchen". Frueher war es in einer Entwoehnungsphase immer
sehr schwer nicht mitrauchen zu koennen und in dieser Situation kam es
dann immer auch zum Rueckfall. Heute kann ich das Rauchen weitgehend
kontrollieren und habe auch kein Problem mal ueber mehrere Tage nicht
zu rauchen.
Andreas K. |
Allen Carr`s Easy way ist einfach nur zu empfehlen.
Bin jetzt seit 10 Monaten Nichtraucher. Es war viel einfacher
aufzuhören als ich dachte. Ich dieses Seminar nur jedem empfehlen.
A. H. |
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| Ich habe mich bei der SBK erkundigt bezüglich
Raucherentwöhnung --> nach Infomaterial ist mir die Methode von
Allen Carr ins Auge gestochen. Da momentan kein Kurs in der Nähe
stattgefunden hatte, habe ich mir das Buch gekauft. Für immer
Nichtraucher Allen Carr Goldmann-Verlag 2000 11 ¤, ISBN 34421692939
Ich bin nun Nichtraucher --> ab Seite 52 war ich geheilt und bin nun nicht mehr Drogensüchtig.
Das ganze ist zwar erst 2 Wochen her, doch bei
meiner Raucherkariere (19 Jahre) war ich zum Schluss bei 3 Schachteln
pro Tag und hatte diese nie länger als 2 Tage unterbrochen (und da
hatte ich ein Grippe)! Und nun bin ich Nichtraucher --> keine
Entzugserscheinung nichts ! Es geht --> ich kann dies jedem nur
empfehlen ! Es hat einfach KLICK gemacht !
Ich würde jedem Raucher empfehlen, dieses Buch zu
kaufen. Auch wenn er momentan noch Raucher sein sollte -->
Irgendwann kommt der Tag wo man mit Husten aufwacht und sich wünscht
nie angefangen zu haben. Und dann fangt Ihr an dieses Buch zu lesen.
Ich versichere Euch Ihr werdet Nichtraucher !
Glaubt mir und Allen Carr bzw. seiner Methode !
In diesem Sinn hoffe ich viele Drogensüchtige (Raucher) geholfen zu haben.
Markus F. |
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