Online-Coaching Lust auf Gesundheit

Das kostenlose Online-Coaching Lust auf Gesundheit begleitet und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Dazu hält die Website zahlreiche nützliche Funktionen und Informationen rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Motivation bereit.

Mit Lust auf Gesundheit haben wir ein Online-Angebot entwickelt, das dabei hilft, gesunde Ernährung und Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das 12-wöchige Online-Coaching unterstützt die Teilnehmer dabei, eigene Stärken zu erkennen, passende Sportarten zu entdecken, persönliche Ziele zu definieren und diese in kleinen Schritten zu erreichen. Die Teilnehmer werden laufend begleitet, erhalten Anregungen sowie Erinnerungen per SMS und können sich immer wieder mit nützlichen Online-Tools wie dem Küchenführerschein oder den Infos aus dem Wissensraum motivieren. Auf Wunsch gibt es auch eine telefonische oder E-Mail-Beratung, sogar ein Treffen mit einem Personal-Trainer oder einem Ernährungsberater ist möglich. Nach vier Wochen regelmäßiger Teilnahme belohnt die SBK jeden Versicherten mit einem Aktivitätssensor, mit dem sich die täglichen Bewegungen noch besser messen und in das Portal hochladen lassen.

 

 

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