SBK RückenWind Training
Wir unterstützen Sie dabei, Ihren Rücken zu stärken: mit einem ganzheitlichen Training, das von führenden Sport- und Schmerzwissenschaftlern entwickelt wurde, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu reduzieren.
In einem Betreuungszeitraum von 3 bis 6 Monaten kombinieren Sie Kurseinheiten vor Ort mit einem online-basierten Trainingscoaching, das Sie praktisch und flexibel zu Hause oder von unterwegs durchführen können. Dabei werden Sie von einem persönlichen Sporttherapeuten betreut, der das Training laufend auf Ihre Bedürfnisse und Ihre individuelle Belastbarkeit anpasst.
Vorteile des SBK RückenWind Trainings:
- Individuell: Das Training ist perfekt auf Sie abgestimmt. In den 5 bis 8 Kurseinheiten, die im Therapiezentrum stattfinden, lernen Sie viel über die Hintergründe von und den geschickten Umgang mit Rückenschmerzen. Dazu gehört auch ein individuelles Coaching mit Empfehlungen, wie Sie Ihre persönlichen Risikofaktoren gezielt vermeiden. Außerdem lernen Sie, körperlich aktiver zu werden und eigenständig zu trainieren. Über eine geschützte Online-Plattform erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan für zu Hause, der immer wieder an Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Während der gesamten Zeit werden Sie von einem persönlichen Therapeuten individuell betreut. Dieser ist sogar am Wochenende für Sie erreichbar.
- Nachhaltig: Sie lernen, Schmerzen weitgehend selbst in den Griff zu bekommen. Durch die Kombination von wenigen Kurseinheiten und online-basiertem Training können Sie das Training gut in Ihren Alltag einbauen – bei gleichzeitig enger Begleitung durch Ihren Therapeuten. Die Dauer des Programms sichert, dass das Training Ihnen in „Fleisch und Blut“ übergeht. So werden Sie dabei unterstützt, langfristig Risikofaktoren aktiv anzugehen und einen gesundheits- und rücken-orientierten Lebensstil zu verinnerlichen. Bei erneutem Auftreten von Rückenschmerzen sind Sie dann weitgehend in der Lage, sich selbst zu helfen und die Beschwerden aktiv zu bewältigen.
- Hochwertig: Sie sind in besten Händen. Das aktivierende SBK RückenWind-Training wurde in Kooperation mit der Universität Erlangen, Fakultät für Sportwissenschaften, Prof. Klaus Pfeifer, und erfahrenen, praktisch tätigen Schmerztherapeuten entwickelt. Es wird ausschließlich von exklusiv ausgewählten Kooperationspartnern der SBK durchgeführt. Sie alle sind auf Rückenschmerzen spezialisiert und haben langjährige Erfahrung in diesem Bereich.
Für wen ist das SBK RückenWind Training geeignet?
Das Angebot ist ideal für Sie geeignet, wenn Sie in der Vergangenheit hin und wieder Rückenschmerzen hatten. Bei aktuellen Rückenschmerzen sollten die Beschwerden zu Beginn des Trainings weitestgehend abgeklungen bzw. erträglich sein. Wenn Sie genau wissen wollen, welches Risiko besteht, dass Ihre Rückenschmerzen wiederkehren, empfehlen wir Ihnen vorab den SBK RückenWind Test.
Städte mit SBK RückenWind Training:
- Aalen
- Berlin
- Chemnitz
- Dresden
- Erlangen
- Heidenheim
- Karlsruhe
- Leipzig
- Mülheim an der Ruhr
- München
- Nürnberg
- Paderborn
- Ravensburg
- Regensburg
- Schramberg
- Viersen
Anmeldung
Sie können sich unverbindlich voranmelden, wir informieren Sie gerne ausführlich zu näheren Details.
Seite 3: SBK RückenWind Beratung
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Mehr zu Thema:
Unterstützung für Ihre Rückengesundheit - SBK Informationen rund um das Thema Rücken
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