Ernährungstipps
Richtige Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Was bei Ihnen auf den Teller kommen sollte – und was lieber nicht – lesen Sie hier.
Cholesterin senken mit Wirkstoffen aus der Natur
Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Risikfaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erfahren Sie, wie Sie ihre Cholesterinwerte neben Medikamenten auch mit natürlichen Wirkstoffen in den Griff bekommen.
Herzgesunde Ernährung
Ungesunde Ernährung führt zu Übergewicht, hohem Blutdruck und einem erhöhten Cholesterinspiegel – alle drei Risikofaktoren für eine Herzerkrankung. Dabei ist eine herzgesunde Ernährung gar nicht so schwer. Doch was gilt es zu beachten?
Bio-Lebensmittel
Neben konventionellen Lebensmitteln finden sich immer mehr Bioprodukte in den Regalen der Supermärkte: Keine Frage, Bio boomt. Wer ökologische Lebensmittel isst, tut nicht nur seiner Gesundheit, sondern auch der Natur etwas Gutes.
Brainfood - Nahrung fürs Gehirn
Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns gezielt steigern und unsere Nerven widerstandsfähiger machen gegen Stress.
Rund und gesund
Ob als Saft, süßer Brotaufstrich oder als leckere Nascherei für Zwischendurch: Beeren schmecken einfach köstlich. Und dabei sind sie auch noch überaus gesund. Denn was viele sicher noch nicht wussten: Medizinisch gesehen, sind einige Beeren regelrechte Wunder-Kugeln.
SBK empfiehlt: Vitamine und chemiefreie Kost für Asthmatiker
Eine vitaminreiche und chemiefreie Kost hilft, das Asthma-Risiko zu senken und das Leben mit der Krankheit zu verbessern.
Was steckt wo drin?
Eine Übersicht über die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, deren Wirkung und Vorkommen.
Ein Tässchen in Ehren
Tee hat eine 5000 Jahre alte Tradition. Zahlreiche gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe machen das heiße Getränk zu einer Wohltat für Geist und Körper.
"Heimliche Helfer"
Grüne Gummibärchen, aromatische Tütensuppen und zuckerfreier Kaugummi – Zusatzstoffe stecken in fast jedem Lebensmittel. Doch sind sie wirklich unbedenklich?
Harte Schale, guter Kern
Nicht nur zur Weihnachtszeit gehören Nüsse auf den Tisch. Die armomatischen Früchte sind sehr gesund und sollten daher das ganze Jahr auf dem Speisezettel stehen.
Wunderwaffe Folsäure
Folsäure ist wichtig für alle Zellteilungs- und Wachstumsprozesse. Neuesten Studien zufolge reduziert das Vitamin das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Depressionen.
Andere Länder, andere Küchen
Tipps für den Restaurantbesuch im Urlaub.
Salz
Das weiße Gold gibt es in den unterschiedlichsten Sorten. Auch in der Medizin findet es seinen Einsatz.
Eiscreme
Das ist nicht nur im Sommer ein Genuss. Aber was steckt eigentlich drin?
Kinderlebensmittel - müssen die sein?
Das Angebot der speziellen Kinderlebensmittel wird immer größer. Aber sind sie auch gut für Kinder?
Gesunde Ernährung für Kinder
Gerade Kinder brauchen täglich Vitamine. Damit Ihr Kind genug Vitalstoffe für eine gesunde Entwicklung zu sich nimmt, hier ein paar Tipps und Tricks.
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