Stress - SBK

SBK für alle
- Warum SBK
  Warum SBK
  Verlassen Sie sich nicht nur auf unser starkes und vielfältiges Leistungsangebot, sondern auch auf die engagierte Betreuung durch Ihren persönlichen Kundenberater.
- Vorteile für Sie
  Vorteile für Sie
  Bei der SBK genießen Sie einen umfassenden Krankenversicherungssschutz, abgestimmt auf Ihre persönliche Lebenssituation.
- Leistungen
  Leistungen
  Die SBK bietet mehr als nur Standard: Entdecken Sie die starken Angebote und Leistungen von A bis Z.
- Beiträge & Tarife
  Beiträge & Tarife
  Die SBK - Starke Leistung, ganz persönlich, ohne Zusatzbeitrag. Informieren Sie sich hier über unseren Beitragssatz, unsere Versicherungsangebote, Zusatzversicherungen und Wahltarife.
- Medizin & Gesundheit
- Aktuelles
  Aktuelles
  Die SBK informiert: Aktuelles, Neuigkeiten, Wissenswertes
- Veranstaltungen
  Veranstaltungen
  Ob SBK Informationsveranstaltung oder Gesundheitskurs, in unseren Veranstaltungsdatenbanken finden Sie das passende Angebot.
- SBK Service Center
  SBK Service Center
  Sie möchten Ihre Daten online ändern, die SBK Beitrittserklärung herunterladen oder Broschüren bestellen? Hier erhalten Sie freien Zugang zu den Serviceangeboten der SBK.
- Kontakt
  Kontakt
  Die SBK ist immer für Sie da: Kundentelefon, Kundenfax, Gesundheitstelefon, Terminservice oder Geschäftsstellensuche für den persönlichen Besuch bei Ihrem Kundenberater.
Meine SBK
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  Häufige Fragen
  Hier finden Sie die Antworten auf die häufigsten Fragen zu Ihrem persönlichen Bereich im Internet „Meine SBK".
Arbeitgeber
- Warum SBK für Arbeitgeber
  Warum SBK für Arbeitgeber
  Mit intelligenten Ideen und flexiblen Lösungen, die so individuell sind wie Ihre Firma.
- Aktuelles
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  Arbeitgeber - Angebote für Arbeitgeber
  Starke Unternehmen brauchen starke Partner. Partner, die sie entlasten, damit sich die Unternehmen auf das konzentrieren können, was entscheidend ist: auf den Erfolg.
- Gesundheit am Arbeitsplatz
  Arbeitgeber - Gesundheit am Arbeitsplatz
  Hintergrundinformationen rund um das Thema Gesundheit sowie wertvolle Tipps, wie sich ein gesundes Arbeitsleben am besten gestalten lässt
- Rund um die Sozialversicherung
  Arbeitgeber - Rund um die Sozialversicherung
  Auf diesen Seiten unterstützen wir Sie mit unserem Know-how in Versicherungs- und Rechtsfragen für Ihr Unternehmen.
- Beiträge
  Arbeitgeber - Beiträge
  Alle wichtigen Informationen zu den Beitragssätzen und Beitragsbemessungsgrenzen finden Sie hier.
- Service Center Arbeitgeber
  Arbeitgeber - Service Center
  In unserem Service Center haben wir für Sie ganz konkrete Arbeitshilfen zusammengestellt.
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  SBK Arbeitgeber-Newsletter
  Der Arbeitgeber-Newsletter der SBK informiert Sie regelmäßig über Neuerungen aus der Sozialversicherung und dem Personalwesen, über die Angebote der SBK für Sie und Ihre Mitarbeiter.
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  Arbeitgeber - SBK Kontakt & Bankdaten
  Sie brauchen unsere Betriebsnummer oder die Kontodaten? Oder möchten gerne persönlich mit uns sprechen? Hier finden Sie alle wichtigen Informationen auf einen Blick.
Presse
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  Presse - Presseinformationen
  Die aktuellen Presseinformationen der SBK: Erfahren Sie das Neueste über unsere umfangreichen Leistungen und unser Unternehmen.
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  Presse - Pressebilder
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  Presse - Unternehmensprofil
  Die wichtigsten Zahlen, alle Leistungen und Programme und unsere Auszeichnungen: Das SBK Unternehmensprofil für Pressevertreter wartet auf Sie.
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  Presse - SBK Vorstand
  Eine kundenorientierte Ausrichtung sowie das Vertrags- und Versorgungsmanagement sind die beiden wichtigsten Aufgaben der SBK-Vorstände.
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  Presse - Pressekontakt
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Über uns
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  Die SBK kann auf eine mehr als hundertjährige Geschichte zurückblicken.
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- Aktuelles

Ausgeschlafen und entspannt

Alle Bemühungen, Stress zu vermeiden und auch die wirksamsten Entspannungsübungen nützen nichts, wenn man nicht ausgeschlafen ist. Gesunder Schlaf in ausreichender Menge ist eine Grundvoraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden.

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Sind junge Leute heute gestresster als früher?

Stefanie Scholz, Mitarbeiterin und Doktorandin des Lehrstuhls für BWL, insbesondere Marketing der Universität Bamberg, beantwortet diese Frage mit einem deutlichen Ja.

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Entspannungstipps

Sich entspannen, einfach mal nichts tun und möglichst auch an nichts zu denken – das ist oft leichter gesagt als getan. Ständig piept das Telefon oder blinkt ein Chatfenster, wir sind immer und überall online und dürfen nur ja nichts verpassen.

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_{Bildrechte (von oben): Klaus Eppele - Fotolia.com; Benicce - Fotolia.com; PhotoSG - Fotolia.com.}

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