Online-Rückbildungskurs Keleya

Digitaler Rückbildungskurs, der Spaß macht und nachhaltig wirkt

Das bietet der Online-Rückbildungskurs "Keleya Beckenboden-Training nach der Geburt"

Der Keleya Online-Rückbildungskurs bietet Ihnen wertvolle Tipps in Form von Wissensvideos, Audios und Workoutvideos zur Demonstration und Begleitung des Trainings. Darüber hinaus erhalten Sie hilfreiche Alltagstipps von einem interdisziplinären Expertenteam sowie ein Quiz zum Ende jeden Moduls. 

Der Online-Rückbildungskurs kann bereits im Wochenbett als auch im Jahr nach der Geburt absolviert werden. 

Die jeweiligen Module orientieren sich an den Inhalten regulärer Rückbildungskurse. Sie können jederzeit flexibel auf die Kursmodule zugreifen und die Kurseinheiten dann absolvieren, wenn Sie Zeit haben. Und das Beste: Viele der Übungen können Sie gemeinsam mit Ihrem Baby machen.

Den Keleya Online-Rückbildungskurs können Sie im Wochenbett und in der Zeit nach der Geburt nutzen. Effiziente Übungen, die jederzeit und überall verfügbar sind helfen Ihnen, nach der Geburt wieder fit zu werden und zukünftigen Beschwerden vorzubeugen.

Alle Module im Überblick

 

Modul 1: Lerne deinen Beckenboden kennen

Modul 2: Dein Wochenbett und Start in das Training

Modul 3: Nehme deinen Beckenboden wahr und aktiviere ihn

Modul 4: Trainiere deinen Beckenboden und erreiche eine stabile Mitte

Modul 5: Sag Bye Bye zu Rektusdiastase, schlaffem Bauch und schwachem Rücken

Modul 6: Entdecke und genieße deine Sexualität neu

Modul 7: Boot your Beckenboden

Modul 8: Sag Bye Bye zu Inkontinenz, Senkung und Co.

 

Extra: Hebammensuche Ammely

Als SBK-Kundin haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, über das von Keleya entwickelte und betriebene Portal Ammely in Ihrer Umgebung frei verfügbare Hebammen für die reguläre oder die akute Hebammen-Betreuung zu finden. So erhalten Sie schnelle fachkundige Hilfestellung – ganz einfach online. Handelt es sich um eine Vertragshebamme, kann diese ihre Betreuungsleistung direkt mit uns abrechnen. Für Sie ist diese Leistung kostenfrei.

Online-Rückbildungskurs Keleya – Ihre SBK-Vorteile:

So können Sie den Online-Rückbildungskurs Keleya nutzen:

Der Online-Rückbildungskurs von Keleya steht allen SBK-Versicherten bis zu sechs Monate nach Entbindung zur Verfügung und wird von der SBK für 12 Monate nach Registrierung übernommen. Die Anmeldung und Registrierung für den Online-Rückbildungskurs erfolgt auf der Website von Keleya. Sie benötigen dazu Ihre Versichertennummer, die Sie auf Ihrer SBK-Gesundheitskarte finden.

Anmeldung und Registrierung:

  1. Gehen Sie direkt auf keleya.de
  2. Dort klicken Sie auf "registrieren" https://keleya.de/online-registration/
  3. Dann registrieren Sie sich:

Im Anschluss erhalten Sie eine Übersicht mit verschiedenen Präventionsangeboten. Wählen Sie das Angebot der SBK aus. 

  1. Geben Sie Ihre persönlichen Daten (Vorname, Name, Versichertennummer und Geburtsdatum) an und erklären Ihre Zustimmung in die Weitergabe dieser Daten zu Abrechnungszwecken. 
  2. Im nächsten Schritt werden Sie zum Web-Angebot weitergeleitet und können sich dort, mit dem von Keleya automatisch generierten und zur Verfügung gestellten Code einloggen und anmelden.

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