Keleya Mama App

Digitaler Rückbildungskurs, der Spaß macht und nachhaltig wirkt

Die keleya Mama App ist die ideale Begleiterin für Sie als frischgebackene Mama. Die App versorgt Sie mit fundiertem Hebammenwissen und enthält einen digitalen Rückbildungs- und Beckenbodenkurs sowie ausgewählte Yoga-Flows und Meditationen. Darüber hinaus bekommen Sie exklusive Tipps für eine sichere und selbstbestimmte Zeit nach der Geburt. Für Sie als SBK Kundin ist die keleya Mama App kostenfrei.

Kursinhalte der keleya Mama App

So nutzen Sie den Rückbildungskurs

Häufig gestellte Fragen

Eine Mutter macht Rückbildungsübungen mit ihrem Neugeborenen auf einer Sportmatte im Wohnzimmer.

Digitaler Rückbildungskurs keleya – Ihre Vorteile:

Die keleya Mama App ist für Sie als SBK Kundin kostenfrei.

Sie können die Übungen des Rückbildungs- und Beckenbodenkurses jederzeit zwischendurch machen – ganz entspannt auch mit Ihrem Baby.

Als Extra erhalten Sie Zugang zur Hebammen-Suchplattform ammely.de.

Ihre persönliche SBK Kundenberaterin oder Ihr persönlicher SBK Kundenberater unterstützt Sie bei Fragen zum Angebot und zur Nutzung der keleya Mama App.

Sie wollen zur SBK wechseln? Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

Kursinhalte des Beckenboden- und Rückbildungskurses

Sie lernen, wie Ihr Beckenboden funktioniert und kräftigen Ihre Körpermitte. Damit können Sie bereits im Wochenbett beginnen – egal ob Sie eine Spontangeburt oder einen Kaiserschnitt hatten.

8 Module mit wertvollem Expertenwissen, Workouts und Alltagstipps

Mit Beckenbodenübungen Inkontinenz vorbeugen

Was nach einem Kaiserschnitt oder bei einer Rektusdiastase (Mittellinienbruch) beachtet werden sollte

Entwickelt von führenden Expertinnen und Experten für Rückbildung und Beckenbodentraining

Digitaler Rückbildungskurs mit wissenschaftlich erwiesener Wirksamkeit

Der digitale Beckenboden- und Rückbildungskurs von keleya reduziert die postpartale Harninkontinenz und verbessert signifikant die inkontinenzbezogene Lebensqualität der Probandinnen.

Das hat eine quantitative Analyse zur Wirksamkeit des Kurses im Vergleich zu anderen Offline- und Online-Rückbildungskursen ergeben. Der Rückbildungskurs von keleya ist also explizit darauf ausgelegt, langfristige Probleme zu verhindern, die durch Schwangerschaft und Geburt verursacht werden können.

So nutzen Sie den keleya Rückbildungskurs

Der Rückbildungs- und Beckenbodenkurs von keleya steht allen SBK-Kundinnen bis zu 6 Monate nach Entbindung zur Verfügung und wird von der SBK für 12 Monate nach Registrierung übernommen.

Laden Sie die keleya Mama-App im App-Store (iOS) oder Google Play Store (Android) herunter.

Erstellen Sie in der App einen neuen Account bestätigen Sie Ihre Anmeldung über den Bestätigungs-Link, der Ihnen per E-Mail zugesendet wird.

Unter "Kurse" erhalten Sie eine Übersicht mit verschiedenen Präventionsangeboten. Dort wählen Sie den Kurs der SBK aus.

Abschließend geben Sie Ihre persönlichen Daten an und erklären Ihre Zustimmung in die Weitergabe dieser Daten zu Abrechnungszwecken.

Alternativ können Sie den Rückbildungs- und Beckenbodenkurs auch als Webversion nutzen. Bitte registrieren Sie sich dazu unter keleya.de/rueckbildungskurs-online/ und klicken dabei das Logo der SBK an.

Extra: Hebammensuche ammely

Als SBK-Kundin haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, das von Keleya entwickelte und betriebene Portal Ammely zu nutzen. Darin finden Sie in Ihrer Umgebung frei verfügbare Hebammen für die reguläre oder die akute Hebammen-Betreuung. So erhalten Sie schnelle fachkundige Hilfe – ganz einfach online. Wenn es sich um eine Vertragshebamme handelt, kann diese ihre Betreuungsleistung direkt mit uns abrechnen. Für Sie ist diese Leistung dann kostenfrei.

Die SBK ist für Sie da

Haben Sie weitere Fragen zu den Leistungen der SBK in dieser spannenden Lebensphase? Wir sind für Sie da. Vereinbaren Sie einfach einen Rückruftermin.

Häufige Fragen zur keleya Mama App

Das könnte Sie interessieren

Ein Mann hat ein Neugeborenes auf sich liegen und er und eine Frau geben ihm ein Kuss auf den Kopf.

Von Anfang an gut versorgt. Profitieren Sie von Mehrleistungen und Boni während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Eine Mutter schneidet einen frischen Apfel für ihren Sohn auf.

Wenn Sie wegen einer Erkrankung Hilfe im Haushalt brauchen

Eine Familie macht einen Karaoke-Spieleabend im Wohnzimmer.

Glückliche Kinder sind stark

Aus dem Magazin

Wie ein bewusster Umgang mit sozialen Medien Ihre Kinder langfristig schützen kann

6 min Lesezeit

Was Smartphones und Co. damit zu tun haben und wie Eltern ihren Kindern dabei helfen können, die Augen zu entlasten

5 min Lesezeit

Vater, der mit seinem Sohn zusammensitzt und ein Tablet benutzt

Warum Kinder früh einen gesunden Umgang mit Smartphone, Tablet und Co. lernen sollten

3 min Lesezeit