Sport und Gesundheit

Warum Sport so wichtig für die Gesundheit ist

Warum ist Sport so wichtig für uns und unseren Körper? Welche Sportarten sind besonders geeignet für ein starkes Herz-Kreislauf-System und wie trainiere ich richtig? Sportwissenschaftlerin Dr. Stefanie Pietsch von der Universität Regensburg gibt Antworten und erklärt, warum Sport für die Gesundheit von Körper und Geist so wichtig ist.