Raucherentwöhnung
Jetzt zum Nichtraucher – mit der Unterstützung Ihrer SBK.
Die Gründe mit dem Rauchen zu beginnen sind ebenso individuell wie die Wege, damit aufzuhören. Wir unterstützen Sie mit verschiedenen anerkannten Methoden dabei, mit dem Rauchen aufzuhören:
Raucherentwöhnung – Ihre SBK-Vorteile:
- Wir unterstützen Sie mit zahlreichen Angeboten zur Raucherentwöhnung, damit Sie das für Sie passende Angebot finden.
- Wir übernehmen 75 % der Kosten bei einem Höchstbetrag bis zu 80 € für Kurse bei qualifizierten Kursanbietenden.
- Wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, können Sie eine Ernährungsberatung nutzen, um dauerhaft Ihr Gewicht zu halten. Mehr dazu finden Sie auf der Seite Ernährungsberatung.
Gesundheitskurs Raucherentwöhnung
In unserer Kursdatenbank finden Sie zertifizierte Gesundheitskurse zur Raucherentwöhnung. Diese werden von einer qualifizierten Kursleitung durchgeführt.
Online-Rauchfrei-Programm
Eine Alternative zu einem zertifizierten Gesundheitskurs ist das kostenlose Online-Rauchfrei-Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Das Programm begleitet Sie über 21 Tage mit bewährten Tipps und Empfehlungen, zum Beispiel mit positiven Alternativen zum Rauchen, wie Sie mit dem Verlangen umgehen oder wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden. In einem Forum und einem moderierten Chat können sich die Teilnehmende austauschen und so von den Erfahrungen der anderen profitieren. Das Online-Rauchfrei-Programm der BZgA sowie weitere Angebote finden Sie auf der Website Deine Chance .
Telefonberatung
Eine gute und günstige Alternative zu Kursen bietet die Telefonberatung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zur Raucherentwöhnung. Die Beratung ist für Sie bis auf die Telefongebühren kostenlos. Unter der Telefonnummer 01805 31 31 31 (0,14 €/min aus dem Festnetz, Mobilfunkpreis max. 0,42 €/min) erreichen Sie Montag bis Donnerstag von 10 bis 22 Uhr und Freitag bis Sonntag von 10 bis 18 Uhr eine Ansprechperson.
Welche Kosten übernimmt die SBK?
Wir bezuschussen Gesundheitskurse zur Raucherentwöhnung zu 75 % mit einem Höchstbetrag von bis zu 80 €. Diesen Zuschuss können Sie zweimal im Jahr erhalten, wobei Gesundheitskurse im Rahmen von SBK-Balancetagen mitzählen.
So erhalten Sie einen Zuschuss zu einem Raucherentwöhnungskurs:
Wenden Sie sich direkt an einen qualifizierten Kursanbietenden Ihrer Wahl. Die Kosten für den Kurs bezahlen Sie bitte zunächst selbst. Wenn Sie den Kurs abgeschlossen haben, lassen Sie sich bitte die Teilnahmebescheinigung von Ihrer Kursleitung vollständig ausfüllen. Für die Bezuschussung müssen Sie an mindestens 80 % der Gesamtstunden teilgenommen haben.
Rechnungserstattung:
Laden Sie das ausgefüllte Formular "Teilnahmebescheinigung Gesundheitskurs" ganz einfach in der Meine SBK-App hoch. Alternativ senden Sie es uns per Post an: SBK, 80227 München. Nachdem die Teilnahmebestätigung bei uns eingegangen ist, überweisen wir Ihnen umgehend den Erstattungsbetrag auf Ihr Konto.