Aktion 10.000 Schritte

Die 10.000 Schritte-Aktion motiviert mit einem Online-Portal sowie einem Schrittzähler zu mehr Bewegung im Alltag und verbindet ganz selbstverständlich Fitness mit dem täglichen Leben.

Bei vielen SBK Kunden bereits im Alltag sehr beliebt, inspiriert das Bewegungsprogramm immer mehr Menschen dazu, ihren Alltag Schritt für Schritt aktiver zu gestalten.

Die beste Motivation: der Schrittzähler

Die 10.000 Schritte-Aktion funktioniert ganz einfach: Ob beim Einkaufen, während des Sonntagsspaziergangs oder auf dem Weg zum nächsten Termin – der Schrittzähler speichert jeden Ihrer Schritte. Die Gesamtsumme geben Sie dann in Ihr persönliches Online-Tagebuch ein und können zwischen verschiedenen Routen wählen. Auf diese Weise erwandern Sie mit jedem Schritt in der Realität eine spannende virtuelle Route - und steigern automatisch Ihre Fitness!

10.000 Schritte-Teamaktion

Für alle, denen Sport in der Gemeinschaft mehr Spaß macht, gibt es einen Teamwettbewerb. Stellen Sie Ihre Mannschaft selbst zusammen oder laufen Sie bei Freunden mit: Jedes Team besteht aus einem Teamkapitän und zwischen zwei und neun Läufern. Vom gemeinsamen Startpunkt aus läuft Ihr Team auf der virtuellen Route verschiedene europäische Städte an. Per Schrittzähler sammelt jedes Teammitglied im realen Leben dafür Schritte. Die Fortschritte jedes Teilnehmers bzw. des gesamten Teams werden online dokumentiert. Besonders spannend: Sie können Ihr Ergebnis mit dem anderer Teams vergleichen und im Ranking sehen, wo Ihr Team gerade steht. Erreicht ein Team sein Ziel, gibt es zur Belohnung Fitness-Urkunden für alle.

Gut zu wissen:

10.000 Schritte am Tag sind nach den Empfehlungen von Ärzten und Wissenschaftlern ideal, um positive Effekte für die Gesundheit zu erzielen. So hilft diese Anzahl an Schritten unter anderem dabei:

  • den Kalorienverbrauch zu steigern
  • Stress besser abzubauen
  • das Immunsystem zu stärken
  • Bluthochdruck vorzubeugen
  • das gesamte Wohlbefinden zu verbessern

10.000 Schritte-Aktion - Ihre SBK-Vorteile:

  • Das Online-Portal steht kostenfrei zur Verfügung.
  • SBK-Versicherte erhalten nach der Registrierung automatisch einen Schrittzähler zugesendet.
  • Die Aktion steht auch nicht SBK versicherten Personen zur Verfügung. So können Sie Freunde zur Teamaktion einladen und zusammen loslegen.

So können Sie bei der 10.000 Schritte-Aktion teilnehmen:

Einfach unter www.10000-schritte.deregistrieren. Sie erhalten eine E-Mail, um die Registrierung zu bestätigen. Danach können Sie sich mit Ihrem Passwort und Ihrer E-Mail-Adresse einloggen und das Portal und Ihr persönliches Schritte-Tagebuch erkunden.