Gewichtsreduktion online

Nachhaltig abnehmen, die Ernährung umstellen, fitter werden - das 12-wöchige onlinebasierte Selbstlernprogramm hilft Ihnen dabei!

Das 12-wöchige onlinebasierte Selbstlernprogramm zeigt Ihnen die Möglichkeiten einer gesundheitsorientierten Lebensweise optimal auf und macht es Ihnen leichter, eigene Verhaltensweisen zu reflektieren. Das Online-Programm umfasst ein interaktives E-Training und einen Experten-Telefonkontakt, denn gute Ernährung lässt sich trainieren.

Gewichtsreduktion online - Ihr SBK-Vorteil:

  • Wir erstatten Ihnen 75 % der Teilnahmegebühren. Schicken Sie uns dazu bitte die Teilnahmebestätigung des Anbieters zu, die Sie sich bei erfolgreicher Teilnahme am Ende des Kurses ausdrucken können.

Ernährung und Fitness

Jeder Tag besteht aus fünf genussvollen Mahlzeiten. Individuell abgestimmt auf Ihre Vorlieben und Bedürfnisse wird Ihr Ernährungsplan mit Vorschlägen aus einer Datenbank mit über 12.000 Rezepten erstellt. Die richtige Ernährung ist das A und O - doch Bewegung gehört ebenfalls dazu, damit Sie mit dem Programm Erfolge erzielen. Gewichtsreduktion online bietet Ihnen deshalb zusätzlich zu Ihrem Rezeptplan gezielte Fitnessempfehlungen für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Expertenrat und Austausch

Wann immer Sie einen individuellen Rat benötigen, können Sie sich über das Portal "Gewichtsreduktion online" per E-Mail an die Experten wenden. Zudem können Sie sich in Foren des Anbieters mit anderen Teilnehmern austauschen, um sich gegenseitig zu motivieren.

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Aktivitätssensor

Wenn Sie den Aktivitätssensor nutzen, können Sie mit der Software des Herstellers Beurer Ihre Daten auf Ihren Rechner laden und dort verwalten. Eine ausführliche Bedienungsanleitung für den Aktivitätssensor können Sie hier herunterladen (PDF, 4.8 MB)

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