Fitness

Gesund bleiben kann man mit Fitnesstraining – aber auch mit cleveren Maßnahmen im Alltag, vom Treppensteigen bis zum Fahrradfahren. Tipps und Trends zum Thema entdecken Sie hier.

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Bewegung für den Darm

Wie körperliche Aktivitäten das Verdauungssystem unterstützen

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So besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund

Mit Motivation und Disziplin zum Erfolg

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Ausgleichssport: Mehr Tore dank Sonnengruss

Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse

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Ausgleichssport

Welche Sportarten passen zusammen?

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Sport in der Schwangerschaft

Warum Mutter und Baby davon profitieren können

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Nach draußen zum Sport - mehr als nur Joggen und Radfahren

Hier kommen Alternativen für ganz unterschiedliche Vorlieben – einfach ausprobieren!

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Stand Up Paddling und Yoga – die Trendsportart für den Sommer

Yoga auf dem Stand Up Paddling Board – so nehmen Sie sich eine Auszeit auf dem Wasser.

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Resonanzsport: Verbundenheit statt Selbstoptimierung

Mit Bewegung gegen den Perfektionismus

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Freestyle: Sport für Kinder und Jugendliche, der Spaß macht und motiviert

In Video-Tutorials zu spannenden Freestyle-Sportarten zeigen Freestyle-Profis unseres Partners GORILLA, dass Sport für Kinder und Jugendliche vor allem eines machen kann: Spaß.

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Faszinierende Faszien

Dass es Faszien gibt, wissen Experten schon lange. Dass das Bindegewebe allerdings eine außergewöhnlich große Bedeutung für unseren Körper hat, ist erst seit einigen Jahren bekannt.