Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für eine langanhaltende Gesundheit. Entdecken Sie neue Genüsse, altbewährte Weisheiten und zukunftsweisende Trends rund um das Thema Ernährung.

Ernährung

Meal Prep – kochen Sie sich gesund durch die Woche

Meal Prep: Der Trick für eine ausgewogene Ernährung im Alltag. So gelingt die Vorbereitung – auch wenn es mal hektisch wird.

Ernährung

So isst‘s richtig: Abnehmen durch Intervallfasten

Wissenswertes zum neuen Ernährungstrend.

Ernährung

Zu hoher Salzkonsum: Wie viel ist eigentlich zu viel?

Der Zusammenhang von Salz und Gesundheit

Ernährung

Fasten stärkt Körper und Geist

Nutzen Sie die Zeit des Verzichts für einen neuen Lebensstil

Ernährung

Gesunde Ernährung für Familien

Video mit Ernährungstipps für Eltern und Kinder

Ernährung

Heidelbeere mal herzhaft

Rezept für einen Heidelbeer-Linsen-Salat

Ernährung

Gut kombiniert: Welche Lebensmittel passen zusammen?

Einige Lebensmittel harmonieren besonders gut miteinander - und sind auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ideale Partner für Ihre Gesundheit

Ernährung

Zucker – die süße Droge

Obwohl Süßes schädlich ist, ist der Zuckerkonsum deutlich zu hoch

Ernährung

Wie gesund ist Salat tatsächlich?

Ernährungsberaterin Jessica Scheugenpflug klärt auf

Ernährung

Essen für die Arbeit zubereiten

So einfach zaubern Sie sich ein gesundes Mittagessen für die Arbeit

Ernährung

Was taugen Superfoods?

Fitmacher oder Werbemasche? Die SBK klärt auf

Ernährung

Gute Fette, schlechte Fette

Wie viel Fett wir brauchen und welches es sein sollte

Ernährung

Microgreens – was steckt hinter dem neuen Superfood?

Geballte Superpower im Minigemüse: Selbst ziehen und frisch genießen

Ernährung

Gesunde Ernährung: Mit diesen einfachen Grundregeln gelingt’s

Ernährungsregeln, Alltagstipps und Wissenswertes – das sollten Sie wissen

Ernährung

10 perfekte Sofa-Snacks

Gesunde Snacks für den perfekten Fernsehabend