Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für eine langanhaltende Gesundheit. Entdecken Sie neue Genüsse, altbewährte Weisheiten und zukunftsweisende Trends rund um das Thema Ernährung.

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Fit durch den Winter: Rote Bete für kalte Tage

Anna, Marlon und Navid zeigen in diesem Video, warum die tolle Knolle so gut zum Winter passt.

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Ein Fest für Naschkatzen: „Christmas Tree Cupcakes“

Fiona und Andrea verwandeln in diesem Video die Küche in eine Weihnachtsbäckerei. Das Ergebnis kann sich sehen lassen.

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Weihnachtsmahl mal anders: „Rotkohl-Steak“ mit Pfannen-Gnocchi

In diesem Video zaubern Anna, Marlon und Elias ein Festtagsessen ohne Fleisch – dafür mit viel Spaß.

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Gesund trifft lecker: Bunte Karotten-Pommes

Anna, Marlon und Ninja zeigen in diesem Video eine gesunde Variante für Pommes, die nicht nur Fritten-Fans schmeckt.

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Immunsystemstärkende Ernährung – so schmeckt’s sicher

Leckere Rezepte mit immunsystemstärkenden Lebensmitteln

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Einfach, lecker und so gesund: Orientalischer Ofenkürbis

Im Video zeigen Anna, Tom und Marlon von GORILLA, wie der Kürbis zubereitet wird – und wie kinderleicht das ist.

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Buddha Bowl: das gesunde Mittagessen

Buddha Bowl: vielseitig, lecker, immer wieder anders

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Die scharfe Knolle fürs Immunsystem

Fünf erstaunliche Fakten über den Ingwer

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So stärkt Essen unser Immunsystem

Bunt, ausgewogen, lecker

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Mit diesen Tipps können Sie ein starkes Immunsystem aufbauen

Um gesund durch Herbst und Winter zu kommen, können wir schon jetzt unsere Immunabwehr stärken – und das ganz natürlich.

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Zuckerfrei leben – mit diesen gesunden Alternativen gelingt es

Zuckerfrei süßen – geht das? Na klar! Mit natürlicheren und gesünderen Alternativen zum herkömmlichen Industriezucker.

Ernährung

Cholesterin: 5 spannende Fakten

Ist Cholesterin immer schädlich und kann man den Cholesterinwert durch die eigene Ernährung senken? Der SBK-Faktencheck

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Meal Prep – kochen Sie sich gesund durch die Woche

Meal Prep: Der Trick für eine ausgewogene Ernährung im Alltag. So gelingt die Vorbereitung – auch wenn es mal hektisch wird.

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So isst‘s richtig: Abnehmen durch Intervallfasten

Wissenswertes zum neuen Ernährungstrend.

Ernährung

Zu hoher Salzkonsum: Wie viel ist eigentlich zu viel?

Der Zusammenhang von Salz und Gesundheit