Fit in jedem Alter

Entdecken Sie unser vielfältiges Angebot an Gesundheitskursen

#Fit im Alter

#SBK Leben

#Prävention

#Bewegung

#Vorsorge

Sie wollten schon immer Yoga und Pilates ausprobieren? Oder suchen Sie nach neuen Wegen zu Ihrem Wohlfühlgewicht? Vielleicht möchten Sie auch Ihren Rücken stärken oder Ihren Beckenboden trainieren? Dann legen Sie los. Mit unseren Gesundheitskursen können Sie sich ganz einfach etwas Gutes tun.

Welche Kurse werden angeboten?

Wer trägt die Kosten?

Lassen sich die Kurse in den Alltag integrieren?

Einblick in unser Angebot

Welche Kurse werden angeboten?

Von Ernährungsberatung über Achtsamkeitstraining bis hin zu verschiedenen Fitnessangeboten – unser Programm bietet mehr als 135.000 Kurse. Allesamt qualitätsgeprüft und ausschließlich von zertifizierten und erfahrenen Trainerinnen und Trainern betreut. Geben Sie einfach bei der Gesundheitskurssuche das gewünschte Thema und die Entfernung ein. Schon finden Sie genau den Kurs, der zu Ihnen passt. Je nach Kurs trainieren Sie online oder direkt vor Ort.

Wer trägt die Kosten?

Das Großartige: Wir unterstützen Ihren Einsatz auch finanziell. Zweimal im Jahr übernehmen wir 75 Prozent Ihrer Kursgebühren – bis zu einer Höhe von 80 Euro. Und im Rahmen des SBK-Bonusprogramms bekommen Sie für einen erfolgreich absolvierten Gesundheitskurs noch einmal 10 Euro pro Jahr gutgeschrieben. Laden Sie dazu einfach Ihre Teilnahmebescheinigung in Ihrer Meine SBK-App hoch. Dann lohnt sich der Kurs gleich doppelt.

Lassen sich die Kurse in den Alltag integrieren?

Sie trainieren lieber in festen Gruppen vor Ort? Oder doch bequem von zu Hause über das Internet oder per App? Unsere Gesundheitskurse passen garantiert in Ihren Alltag. Entscheiden Sie selbst, wann und wo Sie teilnehmen. Sie haben die freie Wahl.

Einblick in unser Angebot

Nutzen Sie unsere Gesundheitskurse

um in Bewegung zu kommen,

um zu erfahren, wie Sie sich ausgewogener ernähren können,

um zu lernen, Stress zu bewältigen,

um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen,

um generell Gesundheitsrisiken vorzubeugen.

Stöbern Sie einfach durch das vielseitige Kursangebot und werden Sie aktiv.

Wie Sie den richtigen Kurs finden und den Zuschuss erhalten, erfahren Sie Schritt für Schritt auf unserer Seite zu Gesundheitsangeboten und -kursen.

Bei der Auswahl unserer Kurse achten wir auf hochwertige Qualität, damit unsere Versicherten bestmögliche Erfolgserlebnisse haben.

Mit 7Mind mehr Entspannung im Alltag

7Mind ist eine Achtsamkeits-App mit über 1.000 Meditationen und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden und Ruhe. Sichern Sie sich am besten gleich Ihren kostenfreien Zugang. Mit den zertifizierten Präventionskursen aus der App verbessern Sie Tag für Tag Ihren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

Auch lesenswert

Tina Winterer, Expertin im Waldbaden, hat uns mit auf eine wunderbare Reise tief in die Natur genommen.

5 min Lesezeit

Die SBK bringt das Exergame SilverFit ins Seniorenheim

1 min Lesezeit

Wie lange dauert eine Darmspiegelung, bestehen Risiken und was gilt es zu beachten? Die Antworten darauf lesen Sie hier.

4 min Lesezeit