Neue Wege in der Männergesundheit

REDAKTION: Herr Dr. Apasu, Sie sind Arzt und haben Adon Health gegründet. Was hat Sie persönlich zur Männergesundheit gebracht?

Dr. Apasu: Ein guter Freund hatte lange mit Müdigkeit, fehlendem Antrieb und dem Gefühl zu kämpfen, nicht mehr er selbst zu sein. Er wurde von Arzt zu Arzt geschickt, doch niemand hatte die Hormone im Blick. Denn männliche Hormongesundheit ist in unserer Versorgung ein blinder Fleck. Es gibt keine feste Ansprechperson wie für Frauen die Gynäkologin. Erst als der Testosteronmangel erkannt und behandelt wurde, hat sich sein Leben spürbar verändert. Aus dieser Erfahrung heraus ist Adon Health entstanden, und mit der SBK bringen wir diesen Ansatz jetzt in die Versorgung.

REDAKTION: Bei Adon Care Plus geht es um Hormone, Prostata und Herz-Kreislauf. Warum gerade diese drei Bereiche?

Dr. Apasu: Weil sich hier ab der Lebensmitte wichtige Veränderungen abspielen. Die Prostata wächst mit dem Alter bei fast jedem Mann, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Männern und ab etwa 35 beginnt der Testosteronspiegel langsam zu sinken – bei manchen bis in einen Bereich, der Beschwerden macht. Zudem hängen diese Themen eng zusammen. Ein niedriger Testosteronwert geht häufig mit einer veränderten Körperkomposition einher. Wer nur einzelne Werte betrachtet, übersieht schnell das Gesamtbild. Deshalb schauen wir bei Adon Care Plus auf alle drei Bereiche gemeinsam.

REDAKTION: Viele Männer werden erst aktiv, wenn erste Beschwerden auftreten. Wo sollten sie früher ansetzen?

Dr. Apasu: Der beste Zeitpunkt ist, bevor etwas weh tut. Über Bewegung, Schlaf, Ernährung, Gewicht und den Umgang mit Stress haben wir Männer viel selbst in der Hand. Sie beeinflussen den Blutdruck, den Stoffwechsel und auch den Testosteronspiegel erheblich. Entscheidend sind für mich daher zwei Dinge: Erstens Gesundheitskompetenz – also zu verstehen, was im eigenen Körper passiert und welche Werte relevant sind. Und zweitens Klarheit: Denn um gezielt etwas zu verändern, muss ich wissen, wo ich stehe.

REDAKTION: Warum fällt es Männern schwer, offen über gesundheitliche Veränderungen zu sprechen?

Dr. Apasu: Viele Männer haben gelernt, dass Funktionieren die Norm ist. Über Müdigkeit, nachlassende Libido oder Stimmungsschwankungen zu reden, wird schnell als Schwäche empfunden. Oft fehlt auch die Sprache dafür: Ein Knieschmerz ist leicht zu beschreiben, weniger Antrieb oder Belastbarkeit dagegen nicht. Laborwerte und das Gespräch mit einem erfahrenen Arzt machen aus einem diffusen Gefühl etwas Greifbares – und erleichtern es, darüber zu sprechen.

REDAKTION: Viele Beschwerden werden mit Stress erklärt. Wann sollte man genauer hinschauen?

Dr. Apasu: Stress ist tatsächlich oft die Ursache – aber auch die bequemste Erklärung. Ich rate zu einem genaueren Blick, wenn Beschwerden über mehrere Monate anhalten oder mehrere zusammenkommen – etwa Erschöpfung, schlechter Schlaf, weniger Muskelkraft oder nachlassendes sexuelles Interesse. Dahinter kann ein Testosteronmangel stecken, aber auch eine andere Erkrankung. Was zutrifft, lässt sich nicht erraten, sondern sollte medizinisch geklärt werden.

REDAKTION: Testosteron wird oft mit Muskeln und Potenz verbunden. Welche Rolle spielt es tatsächlich?

Dr. Apasu: Testosteron ist deutlich mehr als ein Muskel- und Potenzhormon. Es beeinflusst unter anderem Knochen, Stoffwechsel, Stimmung und Antrieb. Ein ausgeprägter Mangel ist deshalb eine medizinische Frage. Gleichzeitig ist Testosteron kein Allheilmittel, und ein einzelner Wert sagt wenig aus. Entscheidend sind Beschwerden, Begleitwerte und Lebensstil. Deshalb steht bei Adon am Ende immer ein Arzt und nicht ein Laborbericht.

REDAKTION: In sozialen Medien gilt Testosteron schnell als Leistungsbooster. Wo liegt die Grenze?

Dr. Apasu: Ein medizinisch relevanter Testosteronmangel liegt vor, wenn erniedrigte Werte unter standardisierten Bedingungen und passende Beschwerden zusammenkommen. Nur eines von beidem reicht nicht. Bei einem Mann mit gesundem Testosteronspiegel bringt eine Zufuhr medizinisch keinen Nutzen – sie ersetzt lediglich das körpereigene durch externes Testosteron. Wer bei uns normale Werte hat, bekommt genau diese Auskunft. Seriöse Männergesundheit muss auch Nein sagen können.

REDAKTION: Wie funktioniert Adon Care Plus konkret?

Dr. Apasu: Wenn der Fragebogen Hinweise auf einen Testosteronmangel ergibt, erfolgt die Blutentnahme zu Hause mit einem kleinen System am Oberarm. Die Probe wird anschließend in einem Fachlabor untersucht. Der Laborwert allein ist aber noch kein Ergebnis. Jeder Mann bespricht seine Werte per Video mit einem auf Männergesundheit spezialisierten Arzt. Dabei werden Laborwerte, Beschwerden und Fragebogen gemeinsam betrachtet und die nächsten Schritte geklärt.

REDAKTION: Was würden Sie einem Mann sagen, der Veränderungen bemerkt, aber denkt: „Das wird schon wieder“?

Dr. Apasu: Vielleicht hat er recht. Aber die Frage ist, ob er das weiß oder nur hofft. Kein Mann würde ein Jahr lang mit einer Warnleuchte im Auto fahren und sagen: Das wird schon wieder. Der Aufwand für Klarheit ist gering. Im besten Fall ist alles in Ordnung. Im anderen Fall findet man etwas Behandelbares früher. Beides ist besser als abwarten.