Bewegung für Senioren: So macht fit bleiben Spaß
Die SBK bringt das Exergame SilverFit ins Seniorenheim
Bewegung für Senioren ist wichtig, um möglichst lange fit zu bleiben. Doch viele ältere Menschen bewegen sich zu wenig, weil in Heimen oft geeignete Angebote fehlen. Das möchte die SBK ändern und bietet deshalb als erste deutsche Krankenkasse die digital gestützte Lösung in Pflegeheimen an: SilverFit, ein computerbasiertes Bewegungsprogramm aus den Niederlanden – ein sogenanntes Exergame, das speziell für Senioren entwickelt wurde. Es ist klinisch erprobt und macht auf spielerische Art Lust auf Bewegung. In wissenschaftlichen Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass SilverFit zu einer Steigerung der Lebensqualität im Alter beitragen kann.
Joris Wiersinga, Mitbegründer von SilverFit, erklärt im Video, wie das Exergame mithilfe von Bildschirm und 3-D-Kamera Senioren zur Bewegung anregt und zugleich die Motivation fördert. Inga Glawe, SBK-Expertin für Prävention, berichtet, wie Spaß an der Bewegung sowohl die Gesundheit als auch die sozialen Kontakte der Senioren verbessert.
Mit der gesetzlichen Pflegeversicherung der SBK bekommen Sie alle Pflegeleistungen, eine individuelle Beratung durch spezielle Pflegeberater und hilfreiche Unterstützung für pflegende Angehörige. Informieren Sie sich auch über die zusätzliche Pflegeversicherung der SBK, damit sie für später optimal abgesichert sind.
Das Projekt wurde gemeinsam mit der movement24 GmbH, einem Dienstleister für Gesundheitsmanagement, entwickelt und umgesetzt.
Gesundheitsangebote und Kurse
Man kann einiges dafür tun, gesund zu bleiben – zum Beispiel mit einem Gesundheitskurs für mehr Bewegung oder für eine gesündere Ernährung. Zudem bekommen Sie bei den SBK Balancetagen günstige Konditionen oder Vorsorgekuren. Alle Informationen zu den Gesundheitsangeboten und Kursen der SBK finden Sie hier.
