So besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund

Mit Motivation und Disziplin zum Erfolg

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Kennen Sie das? Nach einem langen Arbeitstag kommen Sie müde nach Hause. Sie legen sich auf die Couch und schauen Ihre Lieblingsserie. Aber eigentlich wollten Sie doch das schöne Wetter nutzen und am Abend Sport machen. Motivation? Leider Fehlanzeige.

Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden können und nachhaltig Motivation und Disziplin finden, um mehr Bewegung in Ihrem Alltag zu verankern.

Den inneren Schweinehund beim Sport verstehen und überwinden

Helga, Karlheinz oder Anne-Marie? Wie heißt Ihr innerer Schweinehund? Beim Sport zeigt er sich oft in Form von mangelnder Motivation für das Training, fehlendem Durchhaltevermögen oder auch in Selbstzweifeln an unseren Fähigkeiten. Doch es gibt einen Weg, all diese Dinge zu überwinden. Wir zeigen Ihnen wie.

Motivation im Sport finden und aufrechterhalten

Motivation ist ein entscheidender Faktor für den sportlichen Erfolg. Doch wie können Sie sie finden und aufrechterhalten?

Disziplin als Treibstoff: Wie Sie im Sport neue Höhen erreichen

Ohne groß nachzudenken, schlüpfen Sie in Ihre Sportschuhe und machen sich auf den Weg. Ihr innerer Schweinehund hat keine Zeit Einwände zu erheben, denn die Routine hat bereits begonnen. Wie schön doch eine Gewohnheit sein kann. Doch bis es so weit ist, braucht man vor allem Disziplin. Nur wie erreichen Sie diese langfristig? Folgende fünf Tipps helfen Ihnen.

Der innere Schweinehund – Ihr Weg zur persönlichen Meisterschaft

Der innere Schweinehund ist ab sofort ihr Freund, mit dem Sie umzugehen wissen, oder?
Es ist normal, dass es Tage gibt, an denen die Motivation geringer ist als an anderen.
In solchen Momenten ist es die Selbstdisziplin, die Sie dazu bringt, trotzdem zu trainieren oder aktiv zu sein. Sie schaffen das! 

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