Sport und Gesundheit: Wie Bewegung uns fit hält
Warum Sport so wichtig für die Gesundheit ist und wie jeder Mensch sportlich sein kann.
Schwimmen, Joggen, Radfahren – Pilates, Yoga oder Zirkeltraining: Wer sich selbst einen Gefallen tun möchte, treibt Sport. Doch warum ist Sport so wichtig für uns und unseren Körper? Welche Sportarten sind besonders geeignet für ein starkes Herz-Kreislauf-System, welche, um das Skelettsystem zu stärken?
Sportwissenschaftlerin Dr. Stefanie Pietsch von der Universität Regensburg gibt Antworten auf diese und viele weitere Fragen:
Und schließlich erfahren Sie, wie Sie als SBK-Mitglied ganz besonders von einem sportlichen, gesunden Lebensstil profitieren können.
Sie wollen sportlich durchstarten?
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Gesundheitsangebote und Kurse
Man kann einiges dafür tun, gesund zu bleiben – zum Beispiel mit einem Gesundheitskurs für mehr Bewegung oder für eine gesündere Ernährung. Zudem bekommen Sie bei den SBK Balancetagen günstige Konditionen oder Vorsorgekuren. Alle Informationen zu den Gesundheitsangeboten und Kursen der SBK finden Sie