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ECHT DABEI - Wie Kinder im digitalen Zeitalter gesund groß werden

Das Präventionsprogramm „ECHT DABEI“ möchte Pädagogen und Eltern bei diesem wichtigen Thema unterstützen.

Die Digitalisierung hält in allen Lebenslagen und Altersgruppen ihren Einzug. Bereits im frühen Kindesalter stehen schon Lern- und Entwicklungsspiele in digitalisierter Form zur Verfügung und die ständige Verfügbarkeit der Medien kann dazu verleiten, das richtige Augenmaß für die Nutzung zu verlieren. Schnell und fast unbemerkt kommen daher einige Stunden am Bildschirm zusammen – Zeit, die Kinder brauchen, um im Leben ECHT DABEI zu sein.

Das Präventionsprogramm „ECHT DABEI – Gesund groß werden im digitalen Zeitalter“ möchte für Eltern, Kindertagesstätten und Grundschulen Antworten geben, Orientierung bieten und in dem wichtigen Thema der verantwortungsbewussten Mediennutzung unterstützen. Praxisnah aufbereitete wissenschaftliche Erkenntnisse und Anregungen für bildschirmfreie Zeiten sind hierbei für die Elternzusammenarbeit und die pädagogische Praxis von Experten entwickelt worden.

Kostenfreie Online-Veranstaltungen für Eltern

10 Jahre ECHT DABEI: Feiern Sie mit uns das Jubiläum. 2026 lädt ECHT DABEI zu einer Reihe praxisnaher Veranstaltungen ein. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind im digitalen Zeitalter stärken und gesund groß werden lassen.

 

Vorteile für Versicherte der SBK

  • Ratgeber zu digitalen Risiken: Bis vier Wochen nach jedem Termin per E-Mail bestellen und kostenfrei per Post erhalten
  • Individuelle Beratung: Als Versicherte erhalten Sie die Kontaktdaten der Coaches und können sich 2026 vertraulich per Telefon oder E-Mail beraten lassen
  • Ein Vater übt mit seinem Sohn die Benutzung des Tablets.

    Online-Elternabend: Kinder stärken zum Schutz vor Digital-Risiken

    1. Juni 2026 - 19:00 Uhr

    Erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind im digitalen Alltag stärken und vor Risiken schützen. SBK-Expertin Sabrina Sebbesse zeigt praxisnah, wie Kinder sicher, selbstbewusst und reflektiert mit Bildschirmmedien umgehen. 

     

    Jetzt per E-Mail anmelden
     

    Dauer: ca. 90 Minuten
    Referentin: Sabrina Sebbesse, ECHT DABEI-Coach und Expertin für Gesundheitsförderung der SBK

    Bildschirmmedien prägen den Alltag von Familien. Alle Eltern möchten, dass ihr
    Kind die Chancen der schnell verändernden Medienwelten voll auszunutzen lernt.
    Gleichzeitig machen sie sich Sorgen, was ihrem Kind am Bildschirm so alles
    passieren kann. Und das zu Recht. Wie können Eltern ihre Kinder unterstützen,
    damit sie im digitalen Zeitalter gesund aufwachsen?

    Inhalte und Themen:

  • Bildschirmmedien prägen den Familienalltag – Chancen und Risiken
  • Wie Kinder am Bildschirm lernen und im realen Leben verlernen
  • Kinder am Tablet/Smartphone: Welche Risiken gibt es?
  • Praktische Tipps für weniger Stress im Alltag
  • „Aus dem Leben gegriffen“: Fallbeispiele aus dem Alltag
  • Anmeldung: Mail an anmeldung@echt-dabei.de mit Betreff „Anmeldung ECHT DABEI Elternabend 1.6.26“

    Ein Junge sitzt mit Kopfhörer und einem Tablet auf dem Sofa und lächelt.

    Online-Elternabend: Kinderschutz Konkret

    10. Juni 2026 - 19:00 Uhr

    Kinder sicher im Netz begleiten: In diesem Online-Abend zeigt Expertin Dr. Gwen Windpassinger, wie Sie Ihr Kind beim Umgang mit digitalen Medien schützen und gleichzeitig die Chancen sinnvoll nutzen können.

    Jetzt per E-Mail anmelden

     

    Dauer: ca. 90 Minuten
    Referentin: Gwendolyn Windpassinger, ECHT DABEI-Coach

    Alle Eltern möchten, dass ihr Kind die Chancen neuer Medienwelten voll
    auszunutzen lernt. Immer mehr Eltern sind sich jedoch auch der vielfältigen
    digitalen Gefahren bewusst. Zeitbegrenzungs- und Filtersoftware spielen dabei
    eine wichtige Rolle. Damit können Nutzungszeiten begrenzt und unpassende
    Inhalte vorab gefiltert werden.

    Inhalte und Themen:

  • Chancen der neuen Medienwelten für Kinder erkennen
  • Digitale Risiken und Gefahren verstehen
  • Kinderschutz auf Router, Tablet, Smartphone, Smartwatch – warum er nötig ist
  • Praktische Maßnahmen: Zeitbegrenzungen, Filtersoftware, kindersichere Einrichtung
  • Grenzen des Schutzes und Tipps für den Alltag
  • Technische Hinweise, hilfreiche Internetseiten und praxisnahe Impulse
  • Anmeldung: Mail an anmeldung@echt-dabei.de mit Betreff „Anmeldung ECHT DABEI Kinderschutz Konkret 10.6.26“

    Kooperation mit ECHT DABEI

    Die SBK fördert als Kooperationspartner das Projekt und trägt die vollen Kosten bei der Durchführung des Programms in Kindergärten und Grundschulen. Zudem setzen wir uns nachhaltig für einen gesunden Medienkonsum und gesundes Aufwachsen ein.

    Digitale Medien sind im Alltag nicht mehr wegzudenken. Kinder verbringen immer mehr Zeit vor dem Bildschirm. Die Corona-Pandemie hat den Konsum sowie die Gewohnheiten in den Familien dahingehend nochmals signifikant verstärkt. Die übermäßige Nutzung von digitalen Medien hat gravierende negative Auswirkungen auf Kinder. So können Übergewicht, Verlust von Empathie sowie schlechtere Schulleistungen die Folgen sein. Das Dramatische daran: je früher Kinder mit dem Konsum digitaler Medien beginnen, desto verheerender sind die Folgen.

    Risiken hoher kindlicher Mediennutzung können sein:

  • geringe Sozialkompetenz: Probleme mit Gleichaltrigen, fehlendes Einfühlungsvermögen, Unsicherheit im Umgang mit anderen
  • Kreativitätsverlust: Schwierigkeiten, sich eigenständig zu beschäftigen oder Probleme zu lösen
  • Schulprobleme: unruhig und aufmerksam im Unterricht, Vernachlässigung der Hausaufgaben, schlechte Noten, Abneigung gegen die Schule
  • körperliche Probleme: Hyperaktivität, Übergewicht, Essstörungen, Schlafstörungen
  • Medienabhängigkeit: krankhafte Nutzung, Internetsucht, Computerspielsucht
  • Risiken elterlicher Mediennutzung im Beisein des Kindes können sein:

  • weniger Blickkontakt
  • weniger sprachlicher Austausch
  • Bindungsstörungen
  • Das Präventionsprogramm richtet sich mit den modularen Angeboten an Kindergärten und Grundschulen. Über die Einrichtungen können die Kinder zwischen 1-9 Jahren, die Eltern sowie die Kita-Fachkraft und Lehrkraft der Grundschulen erreicht werden. ECHT DABEI wird bundesweit umgesetzt und beworben.

    Interessierte Eltern können ebenfalls aktiv werden und auf uns zukommen. Als SBK nehmen wir gerne den Kontakt zur Einrichtung auf und prüfen die Umsetzung des Projektes.

    Das Projekt wird von dem gemeinnützigen Verein MEDIA PROTECT e.V. geleitet. MEDIA PROTECT e.V. möchte Familien und Fachkräfte sensibilisieren und stärken, den Risiken frühzeitig vorzubeugen und die Medienmündigkeit zu fördern. Mit diesem Ziel initiierte der Verein die Umsetzung des Präventionsprogramms ECHT DABEI an Kindertagesstätten und Grundschulen. Zahlreiche Wissenschaftsinstitute, Verbände und Stiftungen unterstützen das Projekt.

    Organisiert und durchgeführt wird das Präventionsprogramm durch zertifizierte Coaches. Die ECHT DABEI-Coaches bringen unterschiedliche Grundqualifikationen aus pädagogischen, gesundheitsförderlichen oder therapeutischen Berufen mit. Sie sind z. B. Ärztinnen und Ärzte, Sozial- / Pädagoginnen und Pädagogen, Gesundheitsfördererinnen und Gesundheitsförderer oder Psychologinnen und Psychologen, die zur Vermittlung von praxisnahem Wissen und für einen altersgerechten Umgang mit Medien geschult sind.

    ECHT DABEI wird primär über Kindergärten und Grundschulen angeboten und besteht aus verschiedenen Modulen.

  • Los geht`s mit einer Fortbildung der Pädagogen mit praktischen Anregungen für die Arbeit mit den Kindern und die Gestaltung der Elternzusammenarbeit in puncto Medienbildung und –erziehung.
  • Darauf aufbauend findet in der Einrichtung ein Elternabend statt. Fragen wie: „Wie kann mein Kind im digitalen Zeitalter gesund groß werden? Welche Fähigkeiten und Ressourcen braucht es? Wie viel Medienzeit ist gesund und angemessen?“ werden u.a. beantwortet.
  • Zeitbegrenzungs- und Filtersoftware spielen dabei eine wichtige Rolle. Damit können Nutzungszeiten begrenzt und unpassende Inhalte vorab gefiltert werden. In diesem optionalen Zusatzmodul „Kinderschutz konkret“ erläutern die ECHT DABEI-Coaches den Einsatz, die Möglichkeiten sowie die Grenzen der Software.
  • Begleitend bieten wir Theaterstücke für und mit den Kindern an. Die Stücke sind eigens für das Präventionsprogramm ECHT DABEI entwickelte, interaktive Theaterabenteuer. Sie wecken die Lust am echten Leben, vermitteln Werte wie Kreativität, Fantasie, Freundschaft und Mitgefühl und relativieren die Vorzüge der digitalen Welt.
  • Medienratgeber für Eltern – Tipps und Tricks für weniger Stress im Alltag

    Einen angemessenen Umgang mit Medien für ihr Kind zu finden und im Alltag umzusetzen, ist das Ziel vieler Eltern. Im Medienratgeber erfahren Sie, welche Auswirkungen Mediennutzung haben können, wie Medien in welchem Alter wirken und was Sie tun können, um Medienstress im Alltag zu vermeiden.

    Hier gelangen Sie zum Medienratgeber für Eltern

    „Kinder sollen ein Recht auf bildschirmfreie Zeit haben, um sich kindgerecht zu entwickeln und die späteren Chancen der Digitalisierung nutzen zu können. Durch die Corona-Pandemie ist der Medienkonsum von Kindern extrem angestiegen."

    Sabrina Sebbesse – Echt dabei-Coach und Expertin für Gesundheitsförderung der SBK

    ECHT DABEI Programm

    Sie möchten mehr über ECHT DABEI erfahren? Schauen Sie auf unserer Projektseite vorbei oder melden Sie sich gerne bei unserem Echt-dabei-Servicebüro per Mail an info@echt-dabei.de oder telefonisch unter +49 (0) 761 15610232 .

    Jetzt mehr erfahren

    Entdecken Sie hier mehr zu den Themen Gesundheit und Familie

    Ein Vater schubst seine Tochter auf der Schaukel im Garten an.

    Von Sprachentwicklung bis Mediennutzung: Unser Gesundheitsprogramm bietet viele Zusatzuntersuchungen für Kinder und Jugendliche.

    Eine Mutter sitzt mit ihrem kranken Sohn auf dem Sofa und misst mit ihrer Handfläche, ob er Fieber hat. Sie telefoniert währenddessen.

    Was tun, wenn Ihr Kind Fieber hat? Und wann ist ein Besuch in der Kinderarztpraxis sinnvoll? Wir haben für alle Ihre Fragen ein offenes Ohr.

    Was Smartphones und Co. damit zu tun haben und wie Eltern ihren Kindern dabei helfen können, die Augen zu entlasten

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