#ZusammenDaRaus
Gemeinsam Corona meistern: mit Expertentipps und persönlichen Geschichten.
Seit mehr als einem Jahr hat das Coronavirus unser aller Leben gehörig durcheinandergewirbelt. Mit der steigenden Zahl der Geimpften und den ersten Lockerungen in Alltag wächst aber auch die Hoffnung, dass wir alle bald #ZusammenDaRaus sind. Unter diesem Motto haben wir mit den unterschiedlichsten Menschen, darunter auch Experten wie beispielsweise Psychologen, gesprochen. Ihre Tipps und Erfahrungen sollen Ihnen Mut machen und dazu beitragen, dass Sie gut durch die letzten Monate dieser herausfordernden Zeit kommen.
Eltern und Familien
Homeoffice, Schule nur mit Test und Masken, Kurzarbeit und Kontaktbeschränkungen: Eltern und Kinder waren während der Corona-Pandemie extrem gefordert udn sind es noch. Umso wichtiger sind daher Pausen und Rituale. Aber wie können sie gelingen?
Wir haben Experten und Eltern gefragt: zum Beispiel den Arzt und Psychotherapeuten Dr. Mathias Klinkerfuß. Er erklärt unter anderem, was es mit der Me-Time-Wildcard auf sich hat. SBK-Kundin Nikola W. gibt Einblicke in ihren trubeligen Familienalltag und erzählt von ihrem neuen Familienritual „Küchen-Disko“.
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Azubis und Studierende
Auch nach dem Ende des Lockdowns sitzen viele Azubis und Studierende noch immer zu Hause in unzähligen Videokonferenzen. Trotz der ersten Lockerungen haben sie einige Kollegen und Kommilitonen noch nie persönlich getroffen und die aktuellen Kontaktbeschränkungen in Betrieben, an Unis und Hochschulen verlangen von den Azubis und Studierenden noch immer ein hohes Maß an Selbstorganisation. Die Psychologen Debora Peine und Silvio Paasch erklären welche Wege es gibt, um mit den neuen Arbeitsweisen und eingeschränkten Lernmöglichkeiten umzugehen.
Die beiden Studierenden Roderic Fonteyne und Mary Ann Nöckel berichten was sie Positives aus dieser ungewöhnlichen Situation ziehen und wie sie ihre Freundschaften in dieser neuen Zeit pflegen.
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Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer
Auch wenn sich mit der Zahl der Geimpften und der positiven Entwicklung der Infektionszahlen die Homeofficeverpflichtungen nach und nach lockern, arbeiten noch immer viele Beschäftigte von zu Hause aus. Oftmals bedeutet das, dass die Grenze zwischen Berufs- und Privatleben verschwimmt und der Kontakt zu den Kolleginnen und Kollegen aus vielen ermüdenden Videokonferenzen besteht. Für andere hingegegen hat das Homeoffice eher Vorteile gebracht. Ähnlich unterschiedliche Eindrücke haben auch die drei Angestellten, mit denen wir gesprochen haben.
Dr. med. Tatjana Reichhart rät dazu, in der ungewohnten Arbeitssituation vor allem auf die eigenen Bedürfnisse zu achten - auch nach der Pandemie. Die Stressexpertin verrät im Interview außerdem, wie man den Heimweg vom Büro simulieren kann, um abends besser abzuschalten.
