Auf die Plätze, fertig, Grün.

Mehr als nur ein Trend. Wir verraten Ihnen, wie viel hinter dieser Sportart steckt, die viele noch aus Kindertagen kennen.

Bouldern ist in aller Munde. Zu Recht. Denn dieser Sport fordert uns heraus, die Schwerkraft zu überwinden, und ist gut für den ganzen Körper.

Im Einklang mit Mensch und Natur. Das ist der Kern des Resonanzsports. Denn draußen mit anderen zu trainieren ist gut für Körper und Seele.

Ob durch den Wald oder über Wanderwege: Trailrunning ist nachhaltig und hält Körper und Geist fit.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Yoga und Stand-up-Paddling zu mehr Ausgeglichenheit finden und sich dabei körperlich fit halten.

Faszien halten unseren Körper zusammen. Deshalb ist es wichtig, sie in Bewegung zu halten. Dabei kann z. B. Joggen helfen.

Sie wollen mit dem Laufen anfangen? Dann haben wir den richtigen Trainingsplan und verraten, worauf es ankommt.

Wozu ins Fitnessstudio gehen, wenn man auch ganz einfach mit dem eigenen Körpergewicht Muskeln aufbauen kann? Wir zeigen wie.

Ob Skateboardfahren, Breakdancing oder Frisbee – hier geht es darum, sich zu amüsieren und dabei dem Körper etwas Gutes zu tun.

Kein Geheimnis. Doch unsere Expertin verrät, worauf es ankommt, und gibt Antworten auf Fragen rund um das Thema.

Gerade Kinder wollen sich ständig bewegen. Wir verraten, wie wichtig gemeinsame Aktivitäten als Familie sind.

Im Freien Sport machen ist mehr als nur Joggen. Ob Fitnessparcours, Badminton oder Frisbee. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt.