Wenn Brust- und Eierstockkrebs in der Familie gehäuft auftreten, können Frauen mithilfe eines Gentests bestimmen lassen, ob sie ein erhöhtes Risiko für diese beiden Krebsarten haben. Bei diesen Tests, die von der SBK übernommen werden, wird geprüft, ob die beiden Gene mutiert sind und somit ein erhöhtes Erkrankungsrisiko besteht. Das ermöglicht frühzeitig Präventionsangebote in Anspruch zu nehmen oder vorbeugende Maßnahmen einzuleiten. Das Wissen um ein erhöhtes Krebsrisiko kann natürlich eine große psychische Belastung bedeuten, wir wollen unsere Kundinnen deshalb dabei unterstützen, sich umfassend aufzuklären und professionell beraten zu lassen.

Bei Fragen kann Euch Euer persönlicher Kundenberater gerne unterstützen: https://www.sbk.org/kontakt/kundenberater-suche/?pk_campaign=fb2018&pk_kwd=181017_Kundenberatersuche

Verzichtet Ihr auch öfters aufs Händewaschen? Nach dem Toilettengang gehört es für die meisten dazu. Doch laut einer Studie der BZgA denken nach dem Nase putzen oder dem nach Hause kommen, die wenigsten daran. Dabei lässt sich die Übertragungskette des Infektionsrisikos durch regelmäßiges Händewaschen leicht unterbrechen und schützt so vor ansteckenden Krankheiten - gerade in der Erkältungszeit wichtig 🤧. Im privaten Bereich reicht übrigens die Reinigung mit Wasser und Seife aus.

Wie wäre es mit einem duftenden Apfelschalen-Tee mit Zimt passend zum goldenen Herbst?

Für den fruchtigen Aufwärmer benötigt Ihr folgendes:

🔸 300 ml Wasser
🔸 1 Prise Zimt
🔸 1 Bio-Apfel

Den Apfel waschen und schälen. Anschließend die Apfelschalen im Wasser kurz zum Kochen bringen und den Tee etwas abkühlen lassen. Zum Schluss den Zimt hinzugeben und genießen. Bei Bedarf könnt Ihr den Tee noch mit etwas Honig süßen und Euch den geschälten Apfel schmecken lassen. 🍎

Regelmäßiges Abtasten der Brust ist wichtig, um kleinste Veränderungen zu erkennen. Wir erstatten anteilig die Kosten für einen MammaCare-Kurs zur Selbstuntersuchung der Brust.

Alle Fragen und Antworten zu MammaCare findet Ihr hier:
http://bit.ly/MammaCare_SBK

Die Grippesaison beginnt wieder und erstreckt sich in der Regel über den kompletten Winter. Wie steht Ihr zur Grippeschutzimpfung?

Ein paar weitere Infos zum Thema findet Ihr hier: https://www.sbk.org/beratung/leistungen/gesund-bleiben/impfungen/grippeschutzimpfung/

Eine gute Zeiteinteilung ist die halbe Miete für einen produktiven (Arbeits-)Tag! Habt Ihr schon einmal von der A-L-P-E-N-Methode gehört und wie macht Ihr das im Job? Jetzt aber erst einmal ein schönes Wochenende!

🔅Aufgaben und Termine aufschreiben
🔅Länge (Dauer) schätzen
🔅Pufferzeiten einplanen
🔅Entscheidungen treffen
🔅Nachkontrolle
= ALPEN

Die goldenen Herbsttage laden zum Wandern ein. Wir haben Euch Tipps zur Ausrüstung und zum Wandern mit Kindern zusammengestellt. Probiert doch mal Geocaching aus - eine digitale Schnitzeljagd, die sich wunderbar mit dem Wandern verbinden lässt.

Für mehr Uga-Uga im Schulalltag: unser Kooperationspartner Gorilla geht im Oktober auf große Workshop-Tour an Schulen und wir sind mit dabei! In den Workshops dreht sich alles um Bewegung, leckeres, gesundes Essen und jede Menge Spaß! 30 der besten Freestylesportler treffen hierbei auf 1.400 junge Menschen, um gemeinsam aktiv zu werden! #deingorilla #GorillaTour #SBK

Unser Herz schlägt rund 100.000 Mal pro Tag – und befördert dabei durchschnittlich 7.000 Liter Blut. Zum heutigen Weltherztag geben wir Euch einen Überblick über den Aufbau dieser beeindruckenden Hochleistungsmaschine:
1. Obere Hohlvene 2. Rechte Koronararterie 3. Rechter Vorhof 4. Lungenvenen 5. Aorta 6. Linke Koronararterie

Schreckgespenst Schulangst! 👻 Mögliche Auslöser und Tipps zur Überwindung der Schulangst findet Ihr in unserem Artikel. Hier entlang 👉