Medienexperte Steffen Heil erklärt im Video warum es so wichtig ist, dass Kinder und Jugendliche einen gesunden Umgang mit den digitalen Medien erlernen und welche Rolle Eltern dabei haben. Auf unserer Website findet Ihr das ausführliche Video!

Wärmender Tee-Smoothie mit Karotten, Orangen und Ingwer für kalte Tage!

Ihr benötigt dafür:

🔸 200 ml roter Tee (z.B. Hagebutte)
🔸 2 Karotten, geschält
🔸 3 große Orangen
🔸 1,5 TL frischer Ingwer
🔸 1 TL Öl bei Bedarf (z.B. Kürbiskernöl)
🔸 1 TL Honig bei Bedarf

Zuerst den Tee nach Anleitung aufbrühen, die Orangen auspressen und die geschälten Karotten in kleine Stücke schneiden.

Alle Zutaten bis auf den Tee in einen Mixer geben und auf höchster Stufe mixen. Anschließend in hitzebeständige, große Gläser füllen, den Tee dazugeben, umrühren und den fertigen Smoothie warm genießen.

Etwa 20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Bluthochdruck und dies betrifft auch junge Menschen.
Was das Bauchfett damit zu tun hat und wie man Bluthochdruck mit einer gesunden Lebensweise in den Griff bekommen kann, erfahrt Ihr in unserem Video.

Im November ist auch wieder Movember! Die Movember Foundation setzt sich für die Männergesundheit ein.

Liebe Männer, lasst Ihr Euch im November einen Bart stehen und welche Form soll’s werden – 1,2,3 oder 4?

Für alle Halloween-Fans haben wir Last-Minute-Snack-Ideen rausgesucht, die nicht nur gesund sind, sondern auch schaurig schön aussehen und ganz leicht nachzumachen sind. 🎃 👻

🔸 Gruselige Paprika mit Gemüsesticks
🔸 Schaurige Bananen mit Schokotropfen
🔸 "Mini-Kürbisse" aus Mandarinen und Staudensellerie

Sport ist das perfekte Mittel gegen Stress – auch für Kinder! 🤸‍

10 Tipps, wie Ihr Euch als Familie mehr bewegt, findet Ihr hier. 👇

Wer hat an der Uhr gedreht? Freut Ihr Euch auf die Zeitumstellung? Am Sonntag ist es wieder soweit!

Digitaler Fortschritt und persönliche Beratung? Dies ist für uns kein Widerspruch. Durch die digitalen Prozesse schaffen wir mehr Raum für unsere Kundenberater. Denn für bestimmte Anliegen unserer Kunden braucht es einfach das persönliche Gespräch, auf das sie sich verlassen können. Deshalb freut es uns sehr, dass wir vom Handelsblatt als Kasse mit der besten Kundenberatung ausgezeichnet wurden und im gleichen Atemzug den Deutschen Fairness-Preis von ntv Nachrichten erhalten haben 😊.

Wenn Brust- und Eierstockkrebs in der Familie gehäuft auftreten, können Frauen mithilfe eines Gentests bestimmen lassen, ob sie ein erhöhtes Risiko für diese beiden Krebsarten haben. Bei diesen Tests, die von der SBK übernommen werden, wird geprüft, ob die beiden Gene mutiert sind und somit ein erhöhtes Erkrankungsrisiko besteht. Das ermöglicht frühzeitig Präventionsangebote in Anspruch zu nehmen oder vorbeugende Maßnahmen einzuleiten. Das Wissen um ein erhöhtes Krebsrisiko kann natürlich eine große psychische Belastung bedeuten, wir wollen unsere Kundinnen deshalb dabei unterstützen, sich umfassend aufzuklären und professionell beraten zu lassen.

Bei Fragen kann Euch Euer persönlicher Kundenberater gerne unterstützen: https://www.sbk.org/kontakt/kundenberater-suche/?pk_campaign=fb2018&pk_kwd=181017_Kundenberatersuche

Verzichtet Ihr auch öfters aufs Händewaschen? Nach dem Toilettengang gehört es für die meisten dazu. Doch laut einer Studie der BZgA denken nach dem Naseputzen oder dem Heimkommen die wenigsten daran. Dabei lässt sich die Übertragungskette des Infektionsrisikos durch regelmäßiges Händewaschen leicht unterbrechen und schützt so vor ansteckenden Krankheiten - gerade in der Erkältungszeit wichtig. 🤧 Im privaten Bereich reicht übrigens die Reinigung mit Wasser und Seife aus.