Die schönste Anerkennung sind zufriedene Kunden! Diese Torte hat unsere Pflegeberaterin Sandy aus Berlin als Dankeschön erreicht. Wir freuen uns sehr und finden, dass die Torte richtig lecker aussieht. 🍰 💕

Ängste, Selbstzweifel, Einsamkeit…die Olympia-Schwimmerin Britta Steffen hat damals selbst psychologische Unterstützung in Anspruch genommen.

Weitere Infos zur psychologischen Beratung unseres Partners Selfapy findet Ihr hier: https://www.sbk.org/beratung/leistungen/gesund-werden/psychische-gesundheit/psychologische-beratung-selfapy/

Langes Pendeln zwischen Heim und Arbeit kostet Nerven. 🚅 Da es sich leider oft nicht vermeiden lässt, haben wir einige Tipps für Euch, um den Stress zu reduzieren. Wie verbringt Ihr Eure Pendelzeit?

Digitalisierung im Gesundheitswesen, muss das sein? 🤔 Zum Auftakt unserer neuen SBK-Videoreihe erklärt unser Experte, wie Digitalisierung das Gesundheitswesen revolutioniert. 💡

Sport mit Kindern stärkt den Familienzusammenhalt und hält fit! 🚴🤸⛹️
Welche Sportart macht Ihr am liebsten gemeinsam?

Inspirationen findet Ihr hier. 👇

„Eine gute Absicherung im Krankheitsfall ist mehr als die Frage nach dem Preis“, sagt unser Vorstandsvorsitzender Dr. Hans Unterhuber.

Mehr zu diesem wichtigen Thema und welche Anhaltspunkte Transparenz schaffen, findet Ihr hier:

Es ist mal wieder an der Zeit für eine Runde Gehirnjogging! 🧠🏃‍♂️ Wie viele Dreiecke könnt Ihr entdecken? Die Lösung ist schwerer, als es scheint. 😉

Damit Ihr im Urlaub vor einer Magen-Darm-Erkrankung geschützt seid, befolgt die altbewährte Globetrotterregel: „Koch es, brat es, schäl es oder vergiss es.“ Wie Ihr Euch vor weiteren Reisekrankheiten schützen könnt, erfahrt Ihr hier:

Schon 5-10 Minuten Meditation am Tag können Stresssymptome vermindern, Migräne vorbeugen und ausgeglichener machen. 🧘‍♀️ Versucht es doch mal selbst: Nehmt eine bequeme Haltung ein und atmet bewusst tief ein und aus. Versucht, Euch dabei nur auf Eure Atmung zu konzentrieren und Umgebungsgeräusche auszublenden. Ihr werdet sehen, dass die Zeit gut investiert ist. 🙂

Die Badesaison ist schon länger eröffnet!

Denkt dran – vorher kalt duschen. 🚿 Um den eigenen Körper gerade an heißen Tagen auf kalte Wassertemperaturen vorzubereiten, sollte man vor dem Schwimmengehen kalt duschen. Herz und Gefäße können sich so besser auf den abrupten Temperaturwechsel einstellen.

Weitere Infos zum Thema Schwimmen findet Ihr hier. 👇